Há muito que tento mas não e fácil para quem tem hábitos e gostos já bem marcados. Mas tentar ao custa. Cada vez me doí mais pensar o que os pobres bichinhos passam.
Algumas dicas de algum vegetariano ou vegetariana? Vou pesquisar e postar a página Patinhas do Mundo.
Tens que ter bastante cuidado se deixares de comer carne. Se não substituires convenientemente podes ficar algo anémica. Recomendo que vás deixando aos poucos e que complementes com bastante soja.
Eu ando a evitar carnes de porco e vaca! Mas peru e frango eu gosto por isso continuo a comer! Mas uma boa opção é substituir por soja e complementar com vitaminas senão podes ter problemas de saude! Tenho uma amiga que recentemente passou a vegetariana e é isso que ela tem feito! beijinhos