Deixar de Fumar!
Esta imagem retrata bem a realidade de quem fuma. Deixa-se de viver praticamente em todos os sentidos, por isso decidi deixar de fumar.
Estes ultimos meses decidi fazer algumas mudanças deixar de comer carnes vermelhas (por vários motivos), começar a fazer e exercicio e deixar de fumar! Este ultimo é realmente o mais dificil mas também o mais importante!
Não está a ser fácil, já lá vai uma semana e de vez enquando dá-me uma vontade terrivel de sentir a nicotina a entrar-me pela garganta a dentro! =X
Estas guerras interiores acontecem quando:
- Estou a ver um filme que gosto;
- Estou aborrecida;
- Estou ansiosa;
- Estou triste
- Depois de jantar e
- perto de alguém a fumar!
Mas tenho de admitir, pensei que fosse mais dificil do que está a ser, talvez por o meu organismo ter começado a pedir menos nicotina diáriamente. Bem, seja porque motivo for, deixar de fumar é o melhor que podemos fazer. A vida é tão curta, porquê querer antecipar o fim?
Quando contei á minha mãe ficou radiante e disse-me algo que eu sempre soube, mas que não dava importância, que foi: " Não precisas de fumar para ser feliz! " E é bem verdade!
Do que precisamos para ser felizes é de saúde e fumar destrói essa possibilidade.
Para quem esteja a pensar deixar de fumar, que tenha força de vontade e objectivos diários como exercicio, boa alimentação, entre outros. É um bom incentivo! Caso tenham uma recaida não desistam pois é normal.
Força e Vivam Saudáveis =D